Lifestyle

Diet Artis

Simak! Ini Gaya Hidup Bermutu ala Vicky Shu!

Dara cantik jebolan Miss Indonesia 2007 ini tak dipungkiri miliki tubuh langsing dan seksi seperti yang diidamkan oleh para wanita kebanyakan. Selebrita bernama lengkap Vicky Veranita Yudhasoka ini tak hanya cantik dan piawai dalam bernyanyi, namun juga memiliki pemikiran yang cerdas, termasuk cerdas dalam memilih gaya hidup.

Miliki badan ideal dan selalu tampil mempesona, merupakan hasil dari penerapan gaya hidup sehat yang diterapkan oleh wanita kelahiran Cilacap, 29 tahun yang lalu ini. Vicky juga diketahui melakukan cara diet yang sempat dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier. Apa saja sih gaya hidup sehat yang diterapkan Vicky Shu untuk merawat tubuhnya agar tetap aduhai? Yuk simak rahasianya!

1. Tidak sembarangan makan, makan hanya pada jam tertentu saja

Vicky shu menerapkan sistem jam makan pada waktu tertentu demi bisa menghancurkan lemak berlebih dalam tubuh. Dalam sehari Vicky hanya makan berat sebanyak 1-2 kali, dengan rentang 12 jam waktu setelah makan. Dengan catatan, selama ‘puasa’ makan, dia tetap rajin minum air putih. Dengan merutinkan cara ini, diyakini akan mengeluarkan racun dalam tubuh lebih cepat.

 

2. Rajin mengkonsumsi buah-buahan pada waktu jam makan kebanyakan orang

Saat waktunya jam makan kebanyakan orang, misalkan jam 12 siang, Vicky lebih memilih mengkonsumsi buah-buahan. Vicky memilih buah karena vitamin dan kandungan serat yang tinggi didalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah merupakan menu diet wajib bagi Vicky, dimakan langsung pun diolah menjadi jus dan salad.

 

3. Untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, Vicky memilih Dada Ayam Rebus

Guna memenuhi kebutuhan karbohidrat hariannya, artis yang juga popular dengan single ‘Mari Bercinta 2’ ini memilih dada ayam rebus sebagai menu andalannya.

 

4. Minum 8 botol air mineral perhari, merupakan hal yang musti dilakukan

Vicky Shu mengharuskan dirinya untuk minum setidaknya 8 botol air mineral perhari, demi melancarkan pencernaan dan menetralkan racun sebagai asupan mineral untuk tubuhnya. Selama menjalani diet dan gaya hidup sehat, memang minum air cukup adalah salah satu hal paten.

 

5. Senam Aerobik, menjadi olahraga pilihan disela-sela aktivitas padatnya

Dalam menjalani gaya hidup sehat dan diet, tentunya olahraga tidak boleh dilupakan. Salah satu olahraga yang baik untuk mengecilkan pinggal dan perut adalah aerobik. Vicky selalu rutin menyempatkan senam aerobik setiap hari selama 1-2 jam di sela-sela aktivitas padatnya. Senam aerobik juga bisa mengencangkan otot-otot bagian tubuh dari wajah hingga kaki, lho!

 

Ternyata, tidak begitu sulit ya diet dan gaya hidup sehat bermutu yang diterapkan oleh Vicky Shu, gimana sis, kamu tertarik mencobanya demi dapatkan tubuh ideal nan langsing? Ngomong-ngomong, sudah coba diet dengan jus Amazing Farm belum?

“Menjaga penampilan itu tujuan utamanya untuk kesehatan aku. Jadi yang pertama dan utama menjaga kesehatan. Kalau kita sehat baru bisa bicara soal bugar dan segar. Sebagai pekerja dunia entertain aku wajib untuk selalu tampil apik. Pokoknya terlihat ceria dan segar”

Vicky Shu