Lifestyle

Diet Hollywood

Sarapan Tiap Pagi, Rahasia Langsing Ala Kendall Jenner!

Sista, tahu Kendall Jenner kan? Siapa yang nggak tahu model cantik yang memiliki kontrak dengan banyak brand fashion terkenal ini? Wajahnya yang cantik pun disertai dengan tubuh langsing nan sehat selalu menarik perhatian tidak hanya kaum adam, namun juga para wanita.

 

Tahukah kamu, setiap tubuh langsing dan seksi selalu punya rahasianya sendiri, lho. Begitu juga yang rahasia tubuh langsing milik selebrita Hollywood yang memiliki hampir 70 juta followers di Instagram ini. Kendall punya cara untuk menjaga bentuk tubuhnya agar tetap langsing dan fit, salah satunya dengan sarapan tiap pagi! Sarapannya bukan sarapan sembarangan seperti kebiasaan orang Indonesia ya haha. Dalam Shefinds.com, seorang pelatih pribadi Kendall mengungkapkan bahwa sarapan rutin model ini terdiri dari makanan kaya serat seperti sayuran, buah-buahan dan oatmeal.

 

Dibandingkan dengan sarapan makanan lain, Kendall lebih memilih makanan yang kaya serat, karena bisa mengurangi keinginan untuk ngemil dan tidak merasa kelelahan saat berolahraga. Ia juga memilih sarapan makanan yang tinggi serat karena ia bisa kenyang lebih lama. Secara, dengan jadwal dan aktivitas cukup padat, kadang ia tidak punya waktu untuk makan siang, jadi, sarapan berserat sangat membantu ia dalam menunjang aktivitasnya, sembari tentunya memiliki tubuh mempesona. Dengan makan makanan berserat, ia bisa beraktivitas hingga jam 5 sampai jam 6 sore tanpa perlu makan lagi. :O

Selain makanan paling penting baginya yaitu saat sarapan, Kendall juga terkadang gemar ngemil di sela-sela aktivitasnya yang padat seperti makan kacang-kacangan laiknya edamame atau minum jus sayurnya Amazing Farm. Semua itu dia terapkan sehari-hari agar bisa mendapatkan tubuh kencang dan langsing! Kendall memang sejak lama mengurangi makanan berlemak dan beralih ke makanan tinggi serat. Kendall Jenner saja sudah, kamu?

“I usually start my day off with a bottle of detox juice [during NYFW]. I have like 6 bottle of juice a day.”

Kendall Jenner