Lifestyle

Tips Hidup Sehat

Rahasia Penampilan Energik Andien

Penyanyi Jazz kenamaan Indonesia, Andini Aisyah Haryadi atau lebih dikenal dengan nama Andien, merupakan salah satu selebritas tanah air yang sangat memperhatikan pola hidup yang sehat.

Wanita bertubuh mungil ini gemar mengkonsumsi makanan berserat seperti buah dan sayuran untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Tidak hanya pola makan yang terjaga dengan baik, Wanita ber-zodiak Virgo ini juga rutin melakukan kegiatan yang memberikan efek positif bagi tubuh dan juga kesehatannya, seperti berolahraga.

Andien menjadikan olahraga sebagai kegiatan yang teratur. Selain olahraga ringan seperti lari, Andien juga mendalami pelatihan muay thai. Semua Ia lakukan demi menjaga cardio tubuhnya agar tetap normal.

Andien biasa menjadwalkan durasi olahraganya selama satu setengah jam, karena telah dirasa cukup oleh dirinya. Jika fisik memungkinkan, terkadang Andien menambah porsi olahraganya dengan melakukan senam pilates.

Dampak Pola Hidup Sehat Andien

Efek pola hidup sehat yang dia jalankan benar-benar berdampak positif bagi kelangsungan hidupnya. Andien merasa mempunyai energi lebih saat tampil di panggung, dengan waktu satu jam manggung terhitung 8 sampai 9 lagu yang ia nyanyikan, tapi ia tidak mudah lelah.

Selain lebih berenergi, efek pola hidup sehat wanita fashionable kelahiran Jakarta ini juga berdampak positif pada penambahan berat badan tubuhnya menjadi proporsional. Tubuh yang bagus serta kecantikan adalah bonus lain daripada terjaganya pola hidup sehat yang telah Ia jalani.

Penyanyi yang telah belajar bernyanyi semenjak usia 3 tahun ini juga telah membuka tempat fitness, selain memang berniat membuka bisnis dan usaha baru, bisnis fitness yang dijalani sebagai bukti bahwa seorang Andien sangat mementingkan kesehatan, karena memang Ia menyukai tempat-tempat kebugaran dan selalu nge-gym guna menjaga kesehatannya.

Masuk MURI

Andien, yang baru saja menggelar konser tunggal tentang perjalanan karirnya di dunia musik pada 15 September lalu ini sempat mencatatkan namanya dalam Museum Rekor Indonesia (MURI) untuk albumnya yang berjudul Let It Be My Way. Album tersebut masuk dalam rekor MURI sebagai “Soundtrack Terbanyak Dalam Satu Album”.

Sekarang ini, Andien tengah menikmati masa bahagianya dengan pria yang menyuntingnya pada bulan Mei lalu, Irfan Wahyudi (Ippe). Mereka berharap segera mendapatkan momongan dengan tetap menjaga pola hidup yang sehat.

Keep Fresh and Healthy, Andien!

“Lawan arus, ciptakan tren sendiri”

Andien Aisyah