Lifestyle

Diet Hollywood

Mau Terlihat Sehat dan ‘Seger’ Laiknya Miranda Kerr? Ini Rahasianya!

Melihat Supermodel asal Australia, Miranda Kerr berjalan di atas catwalk, siapa yang tak akan terpesona? Model pakaian dalam Victoria Secret ini akan membuat siapa saja terpana melihatnya. Tak hanya cantik dan seksi, Miranda juga terlihat sehat dan ‘seger’ setiap saat. Apa sih rahasia ibu satu anak ini agar tetap bugar di kala aktivitas padat menerpa?

Miranda rajin yoga

Mantan istri Orland Bloom ini memang dikenal sebagai penggemar berat Yoga. Miranda mengaku jika memiliki segudang  aktivitas yang harus membawanya lintas kota bahkan negara. Hal ini membuatnya rentan terkena jet lag. Untuk menghindarinya, ia mengaku rajin melakukan yoga. Miranda rutin melakukan hatha dan kundalini yoga selama 15 tahun. Ini adalah jenis relaksasi dan olahraga yang dilakukannya setiap hari agar selalu fit.

Miranda pun gemar berolahraga

Untuk menjaga tubuhnya selalu fit, Miranda selalu meluangkan waktunya untuk olahraga. Di tengah kesibukannya untuk menjalani sesi pemotretan, ia menyempatkan beberapa menit untuk melakukan regular exercise. Olahraga yang menjadi pilihannya adalah lari dan pilates untuk beberapa menit. Ia mengaku juga selalu membawa perlengkapan olahraga kemana pun dirinya pergi.

Miranda juga kerap jaga asupan makanannya

Bagi seorang model seperti wanita kelahiran 20 April, 33 tahun lalu itu, menjaga pola makan sangatlah penting. Ia mengaku sangat mengurangi makanan yang mengandung gula dan terigu. Setiap harinya, ia mengonsumsi sayuran, buah, kacang dan super food seperti acai dan maca powder.


Ternyata, wanita bernama lengkap Miranda May Kerr ini memang telah menerapkan gaya hidup sehat sejak remaja. Tidak hanya pola makan yang penting, tapi olahraga rutin wajib dilakukan untuk memperoleh tubuh yang sehat. Selain melakukan yoga, Miranda membakar kalori dan meningkatkan suasana hati dengan melompat-lompat gembira.

“Bagi banyak orang, diet berarti mengerem konsumsi makanan dan mereka seringkali tersiksa karenanya. Bagi saya, diet berarti hanya makan makanan yang sehat dan segar” ungkap supermodel yang diberitakan dekat dengan Katy Perry ini.

Gimana sis? Semoga gaya hidup sehat ala Miranda Kerr ini bisa menginspirasi kamu ya, jangan lupa untuk selalu minum jus Amazing Farm dimanapun kamu berada!

“I live by the 80/20 rule: I’m 80 percent healthy, and then 20 percent indulgent.”

Miranda Kerr