Lifestyle

Diet Artis

Ini Gaya Hidup Sehat Yang Sah Ala Raline Shah!

Artis cantik Raline Shah mengungkapkan selalu menjaga pola hidup sehat. Seleb kelahiran Jakarta, 31 tahun yang lalu ini selalu berusaha menjalani hari dengan penuh positif. Ia menilai sehat itu mahal, sehingga sudah sepantasnya untuk dijaga. Menurut pemain film ‘Surga Yang Tak Dirindukan’ itu banyak aspek yang harus dijaga agar selalu sehat walafiat.

Paling utama adalah menjaga kebugaran fisik dengan istirahat yang cukup dan mengkonsumsi cukup nutrisi. Untuk menjaga kecantikan dan pola hidup sehat, Raline selalu tidur teratur selama delapan jam, makan sehat dan rajin berolahraga. Waktu tidur yang cukup diakui Raline, akan membuatnya merasa segar di keesokan harinya.

Selain waktu tidur yang cukup, Raline juga memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya setiap hari. Artis cantik yang satu ini memang sudah sejak lama menerapkan pola makan sehat. Ia juga mengonsumsi vitamin C dengan teratur, untuk menjaga daya tahan tubuhnya.

Berusaha agar selalu berpikir positif

Hal lainnya yang dianut finalis Puteri Indonesia 2008 ini adalah selalu berpikir positif dan selalu bahagia, agar dapat memancarkan aura yang baik. Ia pun mengaku membiasakan diri dalam mengelola stres. Sebab dari pikiran yang tenang tentu dapat terdapat raga yang sehat.

Aktivitas padat dan tuntutan pekerjaan yang berat, memang seringkali membuat orang menjadi mudah stres. Apalagi bagi orang yang tinggal di perkotaan. Untuk mengatasinya, Raline selalu berusaha untuk berpikiran positif dan mensyukuri semua yang terjadi dalam hidupnya. Berawal dari pikiran positiflah maka semua usahanya untuk tetap sehat dan tampil cantik, tidak akan sia-sia.

“Kesehatan sesuatu yang sangat penting untuk hidup saya. Kesehatan adalah blessing dari Tuhan untuk dijaga sebaik mungkin,” ujar wanita kelahiran 4 Maret, 1985 ini.

Lebih lanjut, wanita asal Sumatera Utara itu juga mengaku tengah rutin melakukan olahraga. Tak hanya itu, untuk menyeimbangkan tubuhnya, kini Raline mulai berlatih teater. Hidupnya kini ia jalani dengan seimbang, untuk menunjang segala aktivitasnya.

Kamu, sudah pilih perangkat diet yang sah dan terabsah? klik disini aja!

 

 

 

“aku suka mengkonsumsi makanan sehat dan natural”

Raline Shah